Geen zweetvoeten, een zomers gevoel en een relaxte uitstraling

Van op het strand tot midden in de stad, van piepjong tot behoorlijk oud, overal en door heel wat mensen worden slippers gedragen. In warme landen als India en Egypte doet men het hele jaar niet anders. In Nederland worden slippers bij het eerste serieuze zomerzonnetje massaal uit de kast getrokken en afgestoft. Het klepperende geluid van het lopen met slippers luidt de zomer in. Wat hebben de Engelsen dat weer goed voor elkaar he, met het woord flipflops voor slippers. Je hoort bij het uitspreken ervan de beslipperde mens vrolijk de zomer aankondigen.

Geen zweetvoeten, een zomers gevoel en een relaxte uitstraling zijn voor de meeste mensen een reden hippe Havaianas, Reefs of Bandajanas aan te schaffen. En natuurlijk heb ik ze om dezelfde redenen ook. In de eerste week na een paar maandjes kast is het altijd even wennen aan een riempje tussen de tenen en verlies je je slipper al lopend nog wel eens. Daarna voelen ze als gegoten en slof je door het leven alsof ze nooit van je voeten zijn geweken.

Een slippertje zo gemaakt

De minder ontspannen kant van de slipper

Kort geleden liet een Israëlische studie in het blad Harefuah echter zien dat het dragen van slippers ook minder ontspannen kanten heeft. Een van de risicofactoren voor het breken van de heup bij ouderen was in hun studie namelijk toegenomen struikelen door het dragen van slippers.

Waarom dat zo zou kunnen zijn onderzocht een andere recente studie gepubliceerd in het Irish Journal of Medical Science. Hierbij werd een groep gezonde volwassenen onderzocht die afwisselend wandelden op blote voeten en op slippers. Er werd gekeken naar de bewegelijkheid van de knie, enkel en voet in beide omstandigheden. Wat bleek was dat bij het dragen van slippers de knie meer wordt gebogen en de enkel meer omhoog beweegt dan tijdens lopen met blote voeten. Dit om de afhangende slipper tijdens de zwaaifase met het lopen meer de ruimte te geven. Desondanks was de gemiddelde afstand van de voet tot de grond bij het blote voeten lopen 6 centimeter, terwijl de afstand van de slipper tot de grond slechts 1 centimeter was. Kortom: een grotere kans op struikelen met slippers aan.

Op Mephisto's dan maar naar je komende zomerfestival om het struikelgevaar af te wenden? Nee joh. Nu draaf je door. Blijf jij maar lekker flipfloppen op het strand en in de stad. Maar voor ouderen die net wat minder ter been beginnen te worden is het verstandig de slippers te parkeren. Een slippertje is zo gemaakt.

Over dr. Maarten Moen

Over de auteur

Dr. Maarten Moen is als sportarts werkzaam in de medische staf van NOC*NSF, de Olympische en Paralympische organisatie en bij Bergman Clinics. Hij richt zich voornamelijk op de behandeling van sport- en overbelastingsklachten bij topsporters en breedtesporters.

Gezien zijn werk bij NOC*NSF, waar hij de titel topsportarts mag voeren, samen met een selecte groep artsen in Nederland, kan hij als een van de eersten nieuwe ontwikkelingen uit de topsport toepassen bij deze sport- en overbelastingsklachten. Op deze manier kan ook u met uw klacht hier optimaal van profiteren.

Lees meer

Veelgestelde vragen

Meer veelgestelde vragen

Ik ben geen (top)sporter, kan ik bij de sportarts terecht?

Ja, u kunt bij de sportarts terecht, ook als u geen (top)sporter bent. De expertise van de sportarts richt zich op sportgeneeskunde en blessures, maar hij behandelt ook andere bewegingsgerelateerde klachten bij mensen van alle niveaus.

  • …een injectje met plaatjes-rijk plasma (PRP) pijnklachten vermindert bij knieslijtage?

    Hoe plaatjes-rijk plasma ontsteking remt was lang niet duidelijk. Een recente studie bekeek wat er na een injectie binnen in het kniegewricht gebeurt.

  • …rustig bewegen pijnstillend kan werken bij knieartrose?

    Bij knieartrose is pijn de voornaamste klacht. Flinke inspanning leidt vaak tot meer pijn. Echter is rustig bewegen met de knie júist pijnstillend.

  • …het eetpatroon van de meeste Nederlanders niet veranderde tijdens de lockdown?

    Bij de meeste Nederlanders (83%) is het eetpatroon niet veranderd tijdens de lockdown. Toch waren er groepen die wél veranderde patronen lieten zien.

  • …meniscusschade bij knieslijtage vaak leidt tot meer pijn, maar een MRI zelden het beleid verandert?

    Meniscusschade door knieslijtage leidt tot meer pijn en verslechtering, maar het in beeld brengen van de meniscus met een MRI verandert het beleid zelden.

Ons collectief is werkzaam bij Bergman ClinicsOns collectief is werkzaam bij NOC*NSF

Over het collectief

Wij zijn een collectief van sport- en bewegingsartsen met expertise in het behandelen van sport- en overbelastingsklachten. Onze focus ligt op niet-operatieve behandelingen en het adviseren over belasting en herstel, zowel bij sporters als bij mensen met klachten bij bewegen.

Door onze ervaring in de topsport en samenwerking met andere specialisten werken we volgens de nieuwste inzichten. Ons doel is om klachten goed in kaart te brengen en een passende behandeling of advies te bieden.

Meer over het collectief