Hoe blessures te verminderen?

In 2023 waren er 9.6 miljoen mensen die wekelijks aan sport deden. Dat betekent een toename van 200.000 ten opzichte van een jaar daarvoor. De top vijf van meest beoefende sporten was fitness, wandelen, hardlopen, zwemmen en voetbal. Naast alle voordelen, die sport sociaal en qua gezondheid met zich meebrengen, zijn er helaas ook nadelen. Een ‘bijwerking’ van sporten kan namelijk het optreden van blessures zijn. Heel storend om mee te maken, omdat dat geregeld trainen en sporten verstoort en soms zelfs maakt dat het sporten definitief moet worden gestaakt.

Gelukkig is er ook veel te doen om blessures te voorkomen. Dat begint bij bewust worden dat blessures in je sport op kunnen treden en daarna de wil om er wat tegen te doen. Als die wil er is kan je je focussen op de preventie. De grote vraag is hoe dit concreet aan te pakken?

Daar mocht dr. Maarten Moen op Radio 1 en bij het NOS journaal wat over vertellen op 11 december en was gebaseerd op het preventie piramide model dat bij NOC*NSF is ontwikkeld. Luister het radiofragment hieronder:

Veelgestelde vragen

Meer veelgestelde vragen

Ik ben geen (top)sporter, kan ik bij de sportarts terecht?

Ja, u kunt bij de sportarts terecht, ook als u geen (top)sporter bent. De expertise van de sportarts richt zich op sportgeneeskunde en blessures, maar hij behandelt ook andere bewegingsgerelateerde klachten bij mensen van alle niveaus.

Recente publicaties

Bekijk alle publicaties

  • 28 januari 2025

    Pijnklachten artrose kunnen erger worden tijdens vliegen

  • 20 december 2024

    Toename in aantal wekelijkse sporters én in blessures

  • 28 november 2024

    Natuurlijk beloop bij achillespeesklachten

  • 07 november 2024

    Het weer van invloed op klachten knieslijtage

  • 12 augustus 2024

    Seine-sational

  • 17 juli 2024

    Interview met Maarten Moen als chefarts NOC*NSF op weg naar Parijs

  • 10 juli 2024

    Geen hand, maar een boks voor Nederlandse sporters op Spelen

  • 04 juli 2024

    “Langdurig gezonde sporter heeft grotere kans optimaal te presteren”

  • 25 april 2024

    De beste zorg voor de beste sporters

  • 21 maart 2024

    ‘Vaar bij gendervragen in de (top)sport niet alleen op testosteronwaarden’

arrow_circle_left arrow_circle_right
Ons collectief is werkzaam bij Bergman ClinicsOns collectief is werkzaam bij NOC*NSF

Over het collectief

Wij zijn een collectief van sport- en bewegingsartsen met expertise in het behandelen van sport- en overbelastingsklachten. Onze focus ligt op niet-operatieve behandelingen en het adviseren over belasting en herstel, zowel bij sporters als bij mensen met klachten bij bewegen.

Door onze ervaring in de topsport en samenwerking met andere specialisten werken we volgens de nieuwste inzichten. Ons doel is om klachten goed in kaart te brengen en een passende behandeling of advies te bieden.

Meer over het collectief