Hoe ontstaan klachten door shin splints?

Overbelasting

Er zijn een aantal factoren bekend die de kans op het krijgen van shin splints groter maken. Ten eerste krijg je zonder veel belasting niet snel dit probleem. Hoe meer belasting te verwerken is, des te groter de kans op shin splints.

Overgewicht

Daarnaast is het zo dat een groter gewicht (hoger BMI) de kans op het krijgen van klachten vergroot. Waarschijnlijk is het zo dat door het grotere gewicht de schenen meer druk moeten zien te verwerken.

Platvoeten

Ook het naar binnen knikken van de voeten (platvoeten) is niet bevorderlijk voor het krijgen van shin splints. Door de naar binnen geknikte voeten trekken spieren en pezen harder aan de binnenkant van het scheenbeen en wordt het bot hierdoor meer belast.

Geslacht

Vrouwen hebben een verhoogde kans op het krijgen van shin splints. Waardoor is niet helemaal duidelijk. Misschien dat een net wat andere bothuishouding vergeleken met mannen hierbij een rol speelt (Hamstra-Wright et al. Br J Sports Med 2015; Moen et al. Sports Med 2009).